「ビール腹でモテない」そんな人のために以下の情報をまとめました。
- ビール腹がモテない原因
- ビール腹を直す方法
メタボリックシンドロームの危険性が高いビール腹は、女性にモテにくいです。
恋愛対象外にならないためにも、体型を改善しましょう。
食生活や日常生活に目を向けて、できるところから始めてください。
ビール腹とは
腹部に内臓脂肪が溜まっている状態のことです。
内臓脂肪が溜まると、お腹の臓器に脂肪が蓄積します。
その体型がビール樽の形に似ていることが、ビール腹と呼ばれる所以です。
参考：「厚生労働省e-ヘルスネット」 アルコールとメタボリックシンドローム
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ビール腹がモテない原因5選
ビール腹がモテない原因には以下のものがあります。
- 暑苦しくて汗が気になる
- 裸を見るとだらしない
- 夏場は特に体臭が気になる
- 清潔感がないイメージだから
- メタボリックシンドロームのようで不健康だから
特に夏場や暑い場所では、女性だけでなく男性からも距離を置かれてしまう危険性がありますね。
暑苦しくて汗が気になる
ビール腹の男性といると、暑苦しく感じる女性も多いようです。
汗が気になって、デートに集中できないなんてこともあるでしょう。
少し歩いただけで汗だくになってしまうことは、体調的にもいい傾向ではありません。
「夏場はハンカチ必須」という、ビール腹の男性も多いのではないでしょうか。
裸を見るとだらしない
ビール腹の男性の裸は、健康的とは言えません。
ベッドの上で気になる女性も多い傾向です。
抱き合ったときに筋肉を感じられないと、女性はがっかりしてしまうでしょう。
ふくよかな男性も好きという女性がいますが、必ずしも全員に当てはまるわけではありません。
夏場は特に体臭が気になる
ビール腹や肥満の男性には、体臭ケアを怠っている人もいるようです。
夏場は汗をかきやすいため、男性ならではの体臭が気になることもあるでしょう。
そのため「ビール腹の男性は恋愛対象外」と考える女性も多い傾向です。
持っている男性は、モテるためにも体臭ケアを徹底的に行いましょう。
清潔感がないイメージだから
ビール腹に限らず、肥満の男性は清潔感に気をつけてください。
女性が求める清潔感を持っていないと、モテることは難しいです。
清潔感を保つために体型だけではなく、以下のことにも注意しましょう。
- 爪は短く保つ
- 毎日お風呂に入る
- シミやシワのない洋服を着る
- 靴やスニーカーは新しい状態を保つ
- 同じ服を2日続けて着用しない
メタボリックシンドロームのようで不健康だから
ビール腹の男性は、健康的なイメージではありません。
度合いにもよりますが、メタボリックシンドロームのような体型でもあるでしょう。
不健康な男性と付き合いたい女性は、ほぼいません。
健康面でのサポートのことも考えると、恋愛対象外と考えられても不思議ではありませんね。
ビール腹で悩んだらまずは体質を改善しましょう。
ビールっ腹を治してモテる方法
ビール腹を治してモテる方法には以下があります。
- ビール・酒の量を減らす
- お酒のおつまみを変える
- 有酸素運動・筋トレをする
- 食事の内容を改善する
- 外食や食べ歩きを減らす
- ダイエットサプリや漢方薬で対応する
いきなり痩せることは難しいですが、少しずつなら努力できますね。
複数の方法を組み合わせることでも、ビール腹の改善に役立ちます。
参考：厚生労働省 スマート・ライフ・プロジェクト「肥満・メタボリックシンドローム」
ビール・酒の量を減らす
ビールやお酒の量を減らしましょう。
肥満の元を断ち切れば、少しずつでも体質が改善できます。
毎日の晩酌をやめたり、飲む回数を週1回だけにしたり、自分から工夫をしてください。
飲酒量を減らすことで、体質や体臭の改善にも役立つでしょう。
お酒のおつまみを変える
ビール腹の対策として、お酒を飲む時のおつまみを変えましょう。
唐揚げを枝豆にしたり、焼き鳥をナッツにしてもいいですね。
脂っこいものは避けて、低カロリーなおつまみにしてください。
ロカボ系の食べ物はコンビニでも多く購入できるので、チャレンジしやすいはずです。
有酸素運動・筋トレをする
有酸素運動や筋トレは、体質改善のためにとてもおすすめです。
ウォーキングやジョギング、腕立て伏せなどは日常でも取り入れやすい運動ですね。
ビール腹を効率的に改善できるでしょう。
運動をすれば、食事にも気を使うようになります。
「運動をこれだけ頑張ったんだから、食事を減らそう」と考えるきっかけにもなるでしょう。
食事の内容を改善する
ビール腹で悩んだら、食事の内容を改善しましょう。
以下のように油っこい食事は、太る原因になります。
- ステーキ
- ラーメン
- カレー
- チャーハン
- 天ぷら
カロリーを摂取した分運動できない人は、むやみに食事することを避けてください。
外食や食べ歩きを減らす
外食や食べ歩きを減らすことで、太る原因そのものを減少させられます。
飲食店で出る料理は、カロリーが高く油が多く使われていることがほとんどです。
- 毎日のランチをお弁当にする
- 飲み会や会食の回数を減らす
以上のように少しの工夫で摂取カロリーが抑えられるでしょう。
ビール腹を改善してモテるためにも、周囲の誘いを断ることも重要です。
ダイエットサプリや漢方薬で対応する
ダイエットサプリや漢方薬でも、ビール腹の対策が可能です。
- 糖質太りケアサプリ
- 特定保健用食品
- 分解酵母
ただしサプリや漢方薬は、改善できる範囲が決まっています。
ビール腹に悩んでいる場合、医療機関に相談してから服用しましょう。
ビール腹でモテない男性の断り方・付き合い方
ビール腹でモテない男性との交際に迷う女性も多いでしょう。
性格はいいのに、肥満体型ということが交際のネックになっている場合もあります。
心配になるぐらい肥満気味の男性から誘われても、戸惑ってしまいますよね。
付き合いたいかどうかをよく考えて、これからの行動を決めることが重要です。
体型には触れず性格や価値観を褒める
まずは価値観や性格を褒めましょう。
肥満気味のビール腹体型には触れずに、あくまで相手の人格を考えてください。
この時点で付き合えるか、うまく判断できる場合もあります。
性格や価値観がとても魅力的な男性は、ビール腹でもマイナス要素になることがないでしょう。
ビール腹の改善をすすめる
ビール腹のままでは、健康面が気になりますよね。
相手のことを思いやる気持ちがあれば、改善を進めてください。
交際しないと決めた場合でも「体を大事にしてください」といった言葉をかけましょう。
素直な男性であれば、肥満体型の改善を進めるはずです。
ビール腹・肥満気味でも交際を続けられるかよく考える
ビール腹や肥満気味でも交際を続けられるか考えましょう。
デートに誘われたときに、相手が食べる食事の量を見ることも重要です。
あまりに食事量が多いと、マイナス要素に感じることがあります。
肥満のリスクは、年齢を重ねるごとに増えるので気をつけましょう。
ビール腹・肥満気味の男性でもこの先長く付き合えるのか、長い目で見て判断してください。
ビール腹はモテない原因になる
ビール腹はモテない原因になるばかりか、健康面でも心配されてしまいます。
厳しいようですが、不健康な人と付き合いたいという女性はほとんどいません。
運動や食生活の改善を試して、ビール腹を解消してください。
ビール腹の男性も痩せることで、自分の魅力に気づいてもらえるでしょう。