もう過去は見ない！アラサーでもできる新しい恋の始め方７選

過去に縛られるアラサーを救う新しい恋の始め方教えます

ここから一歩、新しい恋につながる出発点へ

毎日が忙しく、恋よりも仕事が優先という人も多いアラサー世代。それだけでなく、過去の恋愛経験が邪魔してしまうアラサー男女たちは新しい恋愛に踏み出すのも一苦労です。

そこで、過去と向き直って新しい一歩を踏み出す7つの恋の始め方をご紹介します。年齢や経験の中で、思考が止まってしまうと恋するエネルギーもわいてきませんね。これまでとは違ったアプローチで新しい恋の始め方を一緒に考えてきましょう。

アラサーのための７つの新しい恋の始め方

1．過去の恋と向き合ってみる

過去の恋愛といっても、恋愛経験には個人差があります。中でも、過去の恋愛に縛られやすいのはこのタイプです。

• ちやほやされモテてきた、恋の経験豊富なタイプ
• 問題のある彼氏彼女と付き合ってきた、恋愛トラウマタイプ
• 長い間片思いをしてきた、慎重で踏み出せないタイプ
• 大恋愛からの破局で、自信喪失中のタイプ

お互いを思いやる真剣な付き合いに発展してこなかったタイプの人は、特に、異性に対する自分の態度を冷静に思い出して振り返ることが、新しい恋の始め方の第一歩といえます。

一方、結婚目前の大恋愛をして破局した経験も、次の恋に踏み出す気力を失わせてしまいます。思い出すのはつらい作業ですが、上手くいかなかったカギは自分の言動からも見つかるでしょう。

どのタイプも「たられば」を繰り返すのではなく、新しい恋の始め方として、過去の自分の姿を見直し、建設的な方向に気持ちを向けましょう。

2．トラウマを乗り越える

過去の恋愛に縛られている人の中には、精神的に大きなショックを抱えている場合もあります。20代前半でキツイ恋愛を経験していると、異性に対する不信感が強くなり、「恋愛恐怖症」になってしまいます。

• DVをされていた
• 浮気された
• 既婚者だった

こうした過去の恋愛のトラウマで新しい恋の始め方を忘れてしまうこともあります。同じ失敗をして傷つくことを恐れ、新しい恋の始め方を忘れている人が前向きになるには時間も必要です。

精神的に深い傷を受けた場合は、セラピーを受けるなど専門家の手助けを借りることも時には必要になります。

自分だけでどうにもならない時は、勇気を持って専門家に相談をしてトラウマを乗り越え、新しい恋へ向かえるように心の準備をしましょう。

3.男心・女心を描いた恋愛映画・ドラマを見る

恋愛なんて時間がないとできないし、仕事が忙しいから後回しでいい、という人もいるでしょう。もちろん仕事は大切ですし、アラサー世代は責任のあるポストも任され始める大切な時期でもあります。それでも、恋のドキドキや恋人との信頼関係は、生活のハリや癒しをもたらしてくれます。

恋愛モードを少しずつ思い出すために、小説や映画、ドラマから始めましょう。男心や女心に疎い人こそ、こうしたメディアで感性を磨くことが新しい恋の始め方になります。

【アラサー男女おすすめの恋愛バイブル】

• 「東京タラレバ娘」（マンガ）
• 「重版出来！」（マンガ）（ドラマ）
• 「男と女の不都合な真実」（洋画）
• 「きみに読む物語」（小説）（洋画）
• 「恋人まで１％」（洋画）

4．幸せな友人カップルと良い関係を作る

近くに幸せなオーラが漂っていたら、敬遠せずに飛び込んでみるのも新しい恋を始め方の一つになります。幸せな流れを自分にも呼びこむように、友人カップルとは良い関係を作っておくと良いでしょう。

• 結婚式披露宴・二次会
• ホームパーティー

特に結婚式の二次会は、友人繋がりの信頼できる人脈が広がる場です。参加した際は、グループで固まらず、色々な人と話をしましょう。

また、既婚の友人に自分が恋愛モードになってきていることを伝えれば、良い流れを引き寄せるきっかけになります。ホームパーティーの誘いなどがあれば、同じように未婚の人を呼んでいる可能性もあります。

5．同窓会に参加する

今のアラサー世代では、結婚しているひとも、そうでない人も半々くらいの割合でしょう。男性の多くは、同窓会を出会いの場として考えているため、フリーの男女にとってはちょっとした合コンのようなものでもあるはずです。同窓会への参加も、新しい恋の始め方として数に入れたい方法です。

フリーの人が集まっているところには積極的に会話に参加して、存在をアピールしましょう。その際の注意点はこちらです。

• 現在の仕事や過去の恋愛の自慢話をしない
• 過去の気になる人がいても既婚者なら諦める
• 華美な服装は避ける

久しぶりに友人が集まる場こそ、大人の配慮は大切なポイントです。男性も女性も、アラサーらしく落ち着いて魅力的に見えます。

6．マッチングサイト・アプリを利用する

だんだんと恋愛モードに入ってきたら、SNSやネット・アプリ経由の出会いも新しい恋の始め方になります。サイトに登録する際には、自分の希望を高くしすぎないことが大切。年収を選ぶか、年齢を選ぶかといったように絶対に譲れない条件以外は広めに設定した方が出会いの幅は広がります。

安全なマッチングサイトやアプリを選ぶ際に重要なポイントはこちらです。

• 身元確認がしっかり
• SNSを活用
• さくらはNG

口コミサイトなども参考にして、評判の良い、安全なサイトを活用しましょう。最新の恋愛事情なども合わせて、学ぶことも、新しい恋の始め方として役立ちます。

実際のところ日本でもネットでの出会いに積極的な方は少なくありません。

まりおねっとの独自アンケート調査（３３７名が回答）によると、約５０％の回答者は婚活サイトやアプリを実際に使ったことがあり、３０％の人は使ったことはないが興味があるという結果が・・。例えば、１８７万人も登録会員がいるMatchなどが人気のようです。

7．積極的に出会いの場へ顔を出す

多忙なアラサー世代は、新しい出会いのために時間を作るのは、簡単ではありません。しかし、合コンの機会も減ったアラサーの新しい恋の始め方としては自分から動くことも必要です。

最近では、代表的な出会いの場として合コン以外にアラサー世代にも気軽に活用されている場があります。積極的にこうした出会いの場を活用しましょう。

• 社会人サークル
• 相席バー（居酒屋）
• 街コン
• 婚活パーティー

いきなり年収や年齢を聞く、といったマナー違反は論外ですが、楽しく人脈を広げる中で良い出会いを探すことで、新しい恋につながる確率が高くなります。まずは、新しい恋愛を始めたいという気持ちを大切にして、こうした場へ出ていくと自然に恋を引き付けることにつながるでしょう。

新しい恋の始め方、まずは過去から未来への気持ちをシフト

アラサーの新しい恋は過去の恋愛を乗り越えてからが勝負

もう過去は振り返らないという気持ちになるには、辛い過去や叶わない恋に決別しなくてはなりません。そこから、新しく幸せなイメージを膨らませて次の恋へ向かいましょう。

今回紹介した7つの方法は、恋から離れてしまったアラサーのあなたの気持ちを、すこしずつ未来に向かってシフトさせるのに役立ちます。あなたの前に広がる長い未来の道を共に歩くパートナーを探すために、まずは新しい恋にむかって準備を始めましょう。

すぐに始められるのはネット婚活

新しい恋を始めたいと思った方はまずは婚活サイトを利用してみてはいかがでしょうか？仕事で忙しいアラサーでも空いた時間で始められるのがメリットです。

例えば、先程ご紹介したMatchでは１８７万人も登録会員がいて、マジメな交際を考えている男性や女性が多数登録しています。会員登録は無料なので、まずはどんな人が登録しているのか検索してみてください。