「30代の恋愛は難しい」、「自分に自信がない」、「好きになれない」、「恋愛関係が発展しない」といった悩みを抱えていませんか？
あなたが30代で恋愛につまずいているとしたら、それは決して個別の問題ではありません。
本記事では、30代の男女が抱える恋愛の悩みの具体的な原因を探り、その解決策を紹介します。
そして、自信を持って恋愛を楽しむための、大人の恋愛の始め方についても解説します。あなたの恋愛のステージアップに役立てていただければ幸いです。
結婚相談所17社おすすめ比較ランキング！人気大手の口コミ・料金・成婚率まで徹底調査
30代男女の恋愛の悩み①自信がない
30代ともなると自身の価値観がしっかりと定まってきており、それが逆に自身の自信を奪うこともあります。
特に、自分に自信がないという悩みは、恋愛だけでなく人生全般に影響を及ぼす可能性があります。
恋愛では、自分が愛される価値があるのか、相手に満足してもらえるのかといった不安が大きな問題となることが多いです。
30代男女の恋愛の悩み②好きになれない
30代になると、生活の安定や結婚を視野に入れるため、恋愛に対する視野が広がります。
その一方で、好きになれない、愛情を感じられないという悩みを抱える人も増えます。
これは、理想と現実のギャップや自己中心的な考え方が原因であることが多いです。
30代男女の恋愛の悩み③恋愛関係が発展しない
恋愛関係がなかなか発展しないという悩みも30代男女によく見られます。
これは、一部では相手や自分自身の結婚へのプレッシャー、恋愛観の違い、生活リズムの違いなどが原因となっています。
30代から始める大人の恋愛5選
30代から始める大人の恋愛について紹介していきます。
恋愛経験がなかったり、大人になってから恋愛をした人は参考にしてください。
１．ずっと一緒に働いていたのに気が付かなかった！職場の出会い
麗奈さんは都内で会社員をしています。新卒で入った会社は今ちょうど10年目。
社内で出会いがないし、男性はほぼ既婚者ばかり。そこで、カジュアルな婚活パーティーに参加してみました。「カジュアル」と書いてあったので、麗奈さんはいつもと同じ格好で参加しました。
ところが、若くてキレイでニコニコしている女性が多く、いたたまれなくなったそうです。
「こんな年まで何をやっていたんだろう」
鏡を見ると、何カ月も美容室に行っていないため髪はぼさぼさ。服もいつ買ったのか分からないような古い服でした。麗奈さんは忙しいことを言い訳に手抜きし放題でした。
美容室に小まめに行くようにして、楽で選んでいた服を見直して自分の外見の底上げを目指しました。ところが、みるみるきれいになっていく麗奈さんは社内の注目の的でした。
「出会いがない」「いい男がいない」と言っていたのに結局、社内の後輩と付き合うことになったのです。出会いって意外と身近にあるのですね。
２．同窓会で出会った昔の同級生と付き合うことに
美樹さんは東京在住ですが地元は千葉県です。高校時代の友達から、同窓会に誘われました。
「わざわざ昔の友達に会って懐かしんでもね。そんなことをするより、今の付き合いを大事にしたい」
と思っていたのですが、東京の友達も結婚して子供がいたり、彼氏がいてなかなか以前のように会えなくなっておりました。そこに同窓会の誘いはベストタイミングだったのです。
久々に会ってみると、変わっていない人もいればすっかりお母さん・お父さんになってしまった人もいて楽しく過ごせました。学生時代はほとんど話したことがなかった男性が同じ路線沿線に住んでいることが分かり、連絡先交換をして東京で会うことにしました。
その後、二人は自然に付き合うことになりました。
３．転勤先でバーのマスターの紹介で知り合った地元女性と結婚
東京出身の博之さんは転勤で地方に行くことになりました。不慣れな土地で30代を迎え、仕事と家の往復ばかり。たまに飲みに行くバーのマスターが数少ない話し相手です。
そのマスターが非常に世話好きで、人脈も広い方でした。いい人が居ないか尋ねたところ、紹介したい人が居ると言われて、指定された日にお店に行くとちょうどタイプの女性がいたのです。
行きなれたお店だったので、リラックスして会話をすることができとても楽しかったそうです。その後も彼女と何度か食事し、彼女に地元を案内してもらって楽しく過ごしました。花火大会の日に告白し、無事にお付き合いが始まります。
４．シェアハウスで親しくなった友人から紹介された
夏子さんは20代で上京したての頃にシェアハウスに住んでいました。若者同士、一緒にホームパーティーをしたりまるで学生時代の延長のように楽しく過ごせたそうです。
その時に一緒に暮らした人とは今も仲がいいそうです。
出会いが欲しいと言っていたところ、そのシェアハウスで親しくなった知人が夏子さんにピッタリな食べることが好きな人を紹介してくれました。一緒に暮らしていたから生活パターンや趣味・好きな食べ物も分かります。
出会ってすぐに親しくなり交際に発展しました。
５．真面目な人向けマッチングアプリで出会う
１～４までの方法はある意味「運」任せです。職場も同窓会も期待できず、行きつけのバーもシェアハウスに暮らしたことがない方もいるでしょう。
貴子さんもそんなどん詰まり状態で、悩んでいました。
流行っていると聞いて、マッチングアプリのペアーズをダウンロードしてみたものの、無料でログインできて写真など個人情報を載せることや、チャラそうな男性から「いいね」が来ることに抵抗がありすぐにペアーズは辞めてしまいました。
そのことを友達に話したら
「大手の結婚相談所が相談所が運営している真面目なマッチングアプリもあるんだよ」
とブライダルネットを教えてもらったのです。男女とも有料会員にならないと、写真は閲覧できないようになっていて、「きちんとしているな」という印象を盛ったそうです。
コンシェルジュがいて、プロフィールの書き方も全て相談にのってもらえました。登録している方もペアーズとは雰囲気が全く違い、プロフィール文も敬語の方が多かったそうです。
ブライダルネットはSNSのようになっていて、日記機能もあります。ある時、貴子さんが好きなプリンの写真を投稿したらそこに「美味しそうですね」とコメントを付けてくれた1歳年上の男性がおりました。
そこから会話が始まり、一緒にプリンが有名なカフェに出かけることになりました。
何日もメッセージのやり取りをしていたので、初めて会った時も初めてじゃない気がしたそうです。何度かデートをして付き合うことになりました。
30代男女の恋愛の悩みを解決する方法
30代男女の恋愛の悩みを解決する方法について紹介していきます。
①自己理解を深める
自分自身を理解し、自身の強みや弱み、価値観を把握することが第一歩です。
自己理解を深めることで、自信が芽生え、恋愛への前向きな姿勢が生まれます。
反対に、自己否定的な思考は恋愛の障壁となるため、自分を客観的に見つめ直すことが求められます。
②コミュニケーション能力を高める
恋愛関係はコミュニケーションによって築かれます。
自分の思いや感情を相手に伝え、また相手の意見や感情を理解することは、信頼関係を築き、関係を深化させる上で重要です。
③自己成長に取り組む
自己成長は自信をつけるために不可欠です。
新しいことに挑戦したり、スキルアップに努めることで、自身の価値を見つけ、自信を持つことができます。
また、これは相手に対する魅力の一つにもなります。
④柔軟な思考を持つ
恋愛においては、固定観念にとらわれず、柔軟な思考を持つことが重要です。
例えば、理想のパートナー像を固定するのではなく、新しい出会いから学ぶことで視野を広げていくことが求められます。
⑤過去の失敗から学ぶ
過去の恋愛での失敗は、次に活かすための貴重な教訓です。失敗を否定するのではなく、そこから学び、自己成長の糧にすることが重要です。
これにより、より良い恋愛関係を築くことができます。
30代でも恋愛はできる
30代の恋愛は、自身の魅力を理解し自信を持つことから始まります。
年齢は恋愛の壁にならず、むしろ経験や成熟した心を武器にすることが可能です。
恋愛スキルを磨くことで、相手との深いつながりを築くことができます。
健康的なライフスタイルを維持し、魅力を引き立てることも大切です。
そして、自分に合った恋活・婚活方法を見つけることで、より多くの出会いと可能性を広げることができます。
30代の恋愛は自分次第、挑戦する価値は十分にあります。