片思いで失恋したら必読!失恋から立ち直る14の秘訣

片思いとはいえ、好きになってしまった以上、失恋は心に傷を残します。なかなか立ち直れないという人も多いのではないでしょうか。なかなか思いを断ち切れないことが多い片思いの失恋ですが、立ち直る14の秘訣をご紹介します。

3056
片思いで失恋

片思いの失恋も立ち直れる!

傷ついた心を癒すには?

諦めたほうがいいのに。片思いのあの人。。。

自分から誘って食事したことはあったけれど、相手からは誘われたことがなかった。相手との距離を縮めようと、色々試行錯誤している間に相手に彼女が出来てしまった。

思い切って告白したら「ありがとう」とやんわりと遠回しに断られてしまった。じゃ、なぜあんなに仲良くしてくたの?

片思いのまま失恋してしまうことってありますよね。

片思いとはいえ、好きになってしまった以上、失恋は心に傷を残します。なかなか立ち直れないという人も多いのではないでしょうか。理屈では忘れて次に行ったほうがいいとうのはあなたも頭ではわかっているはず。次の恋は1日でも若いうちに。

傷ついた分だけ、女性は素敵になれますよ。あの失恋があったからこそ、痛みの分かる優しい女性になれますよ。

今回は、片思いの失恋から立ち直る10の秘訣をご紹介します。


[取材レポート] 250万人が登録した婚活サイトの実態を独自調査!

失恋から立ち直る14の秘訣

まずは気持ちの整理から

Mending a Broken Heart
Mending a Broken Heart / Free Grunge Textures - www.freestock.ca

1)傷ついたことを認める

大人になると、失恋したぐらいで会社を休む訳にもいきませんし、弱気になってもいられませんよね。どんなに傷ついても何もなかったように毎日を過ごしていかなければいけないので、辛い気持ちを誰にも言えずに胸にしまってしまう方も多いのではないでしょうか。

でも、それだと自分が失恋したことをスルーしてしまい、傷ついた心もそのままになってしまいます。大人だからこそ、まずは、傷ついた自分をちゃんと受け止めて、しっかり心を癒しましょう。

2)思いっきり泣く

傷ついたら、誰だって悲しいですし、さみしい気持ちになります。特に婚活女子にとって、失恋はできれば避けたいことです。孤独を感じて、このまま一生ひとりで結婚できなかったらどうしよう・・・。と、不安になるのも当然。そんな時は、思わず泣いてしまうことだってありますよね。いいんです。泣いて、泣いて、たくさん泣いて、全部出してしまいましょう。

泣くことは、心のデトックスになります。泣くのは恥ずかしいことではなく、むしろ、涙を流して心の膿を出せる方が、自己管理ができているともいえます。しっかり泣くと思った以上にスッキリしますよ。

3)自分をとことん甘やかす

人を好きになることはとても良いこと。純粋な気持ちなのです。ただ、今回はそれがタイミング悪く、相手に受け入れられなかっただけです。誰かを好きになること自体がなかなかできない人が増えている中で、自分以外の人を好きになれたことは本当に素晴らしいことです。

そんな自分を褒めてあげて、そして、恋を頑張った自分を思いっきり甘やかしてあげましょう。美味しいものを食べて、エステや美容院などへ行って自分以外の人の手で、癒してもらいましょう。頑張った自分へのご褒美として。

4)せめて1か月!期限をきめてやる

泣くのも、甘やかすのも1か月にしてください。マイナビが行ったアンケート結果では失恋から立ち直る最も多かった答えは1週間から1か月でした。35%ぐらいの方がそのように回答しています。めそめそ何カ月もやっていれば、紹介や合コンの誘いもなくなるでしょう。甘やかすのを1年やれば体重も増えてしまって次の恋に行きにくくなるかも。期限を決めてメリハリをつけて感傷に浸ってください。

関連記事

彼への執着とさようなら

5)思い出の品を処分する

片思いの場合、これといったプレゼントなどはなかったとしても、二人で過ごした時間など彼との思い出はとても大切なものですよね。記憶の想いではどう頑張っても消せるものではありませんがもしも、形に残るもの(プレゼントや写真など)があったとしたら、思い切って処分を。物には罪はありませんが、あなたが新しいあなたになるための第一歩です。

また、写真を消すのはかなり勇気のいることですが、それを捨ててしまったからと言って、命まで取られてしまうようなことは起きたりしません。未来に訪れる幸せな時間への投資だと思って、思い切って捨ててしまいましょう!

6)彼を含める人間関係と距離を置く

彼との関係以外に、彼とつながる人間関係がある場合、彼の情報が入ってきやすくなり、なかなか前へ進めないこともあります。まったく切ってしまうことは難しいと思いますので出来るだけ、距離を置きましょう。

ただし、会社などでの人間関係の場合はなかなかそう簡単にはいきません。その場合は逆に、距離をおけない相手だということをしっかり心に刻んて置くことが大切。気を緩めるとどうしても彼の事を思い出してしまうので、個々は大人の対応を心がけましょう。

7)芸能人、俳優など、とにかくイケメンを見る

彼よりカッコいい人は世の中にとにかくたくさんいます。男性は外見ではありませんが、彼から目をそらすために「イケメン」を見てみましょう!セクシーで素敵な男性を見ていると、女性ホルモンが活性化され、新しい恋への活力にもなりますし、女子力もアップ。

見るだけで女子力があがるなんて本当かしら。と思うかもしれませんが、意外と効果的なのでやってみてください。

新しい出会いへの準備をする

8)ダイエットをする

「あの男を見返してやる!」というの原動力になり8キロダイエットに成功した女性がおりました。1か月ほど食事ものどを通らず胃が小さくなり、体が軽くなったのでつぎは軽い運動もするようになったとか。

あっという間に同僚が振り向くいい女になりました。

失恋も原動力にかえてステキな女性になりたいですね。

9)とことん自分を磨いて綺麗になる!

新しい恋をするには、女子力をあげるのは鉄則!彼を見返すぐらいに綺麗になってびっくりさせちゃいましょう。

自分を磨いている女性はどんどんきれいになって行くので、男性からの視線も集まります。男性から視線が集まると、もっときれいになりたくなる。そんな魔法が自分磨きには隠されていますので、とことん自分磨きをして綺麗になっちゃいましょう!

10)ファッションを変えてみる

ファッションはその人の印象を大きく左右するものです。今までカジュアル系の洋服を好んでいたのなら、ちょっとフェミニンなファッションに挑戦してみてはどうでしょう。またその逆もしかりで、意外性やギャップはその人をより一層魅力的にみせてくれます。是非新しいファッションにトライしてみてください。

新しい出会いを見つけに行く

ビアガーデン

11)婚活イベントに参加したりマッチングアプリに登録する

気持ちの整理ができて、自分磨きが終わったら、いざ!新しい出会いを探しに行きましょう。恋を忘れるためには、何と言っても新しい恋が一番です。あなたの魅力をわかってくれる人はきっとどこかにいます。

すぐに出会いがあるとは限りませんが、人と合って話すことで気が紛れることもあります。他の男性を見ることも気分を切り替える機会になりますので、一度参加してみてはいかがでしょうか。

いかにも「婚活している」という本気度がそんなに高くない「彼氏が欲しいな」ぐらいの人向けでしたらバスツアーやBBQなど体験型の婚活イベントに参加するのもいいでしょう。また婚活サイト『ゼクシィ縁結び』の妹版『ゼクシィ恋結び』などは「彼氏が欲しいな」ぐらいのそこまで結婚を意識していない方が利用しているマッチングアプリです。

ゼクシィ恋結び

12)しばらく会っていない人に会ってみる

学生時代の同級生や元同僚や前はよく行っていたお店など、しばらくあっていない人に「久しぶり~、元気?」と連絡してみましょう。会えるなら二人で会ってみましょう。

「キレイになってどうしたの!」ともしかしたら再開した友人はいうかもしれませんね。その時に、失恋や次の出会いを探していることを話してみましょう。ある女性は、久々に行ったバーのママから行きつけの他の男性客を紹介されて、1年後に結婚したそうです。

関連記事

自分を幸せにする覚悟を

家事

13)部屋を片付ける

部屋って心が現れるのです。失恋で落ち込んで自暴自棄になっちゃうとどうでしょう。洗濯物がたまっていたり、埃っぽかったり、クローゼットに着ていない服がたまっていたり。

ここは彼氏ができたつもりで片付けをしましょう。古いものは捨てて。もしかしたら彼が泊まるかも。タオルがボロボロなら新しいのを買ってあなたが使ってください。彼氏に愛される前に、自分を大事にして欲しいのです。

大事な女性に寝起きさせたくないような部屋で、ご自分も寝起きしないで。

14)自分のために体にいいご飯を作る

やさぐれていると食事も適当になってしまいがち。どんな食事をしていますか?あなたが自分のことをいたわって、体にいいご飯を作ってあげましょう。ストレスリセットレシピはこちらの味の素のサイトをどうぞ

料理をするともう一ついいことがあります。手を動かしている間、頭では彼のことを考えません。悩むときは手を動かす料理で脳をスッキリさせましょう。


★割引クーポン付★ゼクシィ縁結び&恋結びで出会いを探すコツを取材!

片思いの失恋はあなたをさらに輝かせるきっかけになります

まずは自分を癒しましょう。新しい出会いへ目を向けて。

いかがでしたか?

片思いの場合は、はっきりと「別れよう」という言葉がなかったりするので、なかなか失恋そのものを受け入れにくい場合があります。前に進むためには自分でその気持ちを整理しなくてはいけません。

大人だからこそ、しっかり自分の気持ちに向き合い、心を整理して、次の新しい恋へ進んでいきましょう!きっと素敵な出会いがあなたを待っているはずです。

この記事は参考になりましたか?

参考なったら「いいね」ボタンをどうぞ

※Facebookには投稿されません

≪ランキング発表≫異性と出会う方法

社会人になると「出会いがない!」悩みを持つ人は多いのでは?

職場や友人とのつながりの中でも出会いがないと、なかなか新しい出会いを見つけるのは大変ですよね。

定番の合コンや友達の紹介は、あまり期待できないし、婚活パーティーに行くのもちょっと勇気がいる・・・

そこで異性と出会う方法トップ10をご紹介しますので、どんな方法があるか見てみませんか?

☆ランキングを見る☆

意外な事実、ご存知ですか?

「まりおねっと」のアンケート調査(290名が回答)では、約4人に1人の社会人がネットやSNSで付き合ったことがあるという結果でした。今やネットで出会うことは珍しくありません。でも、怪しい出会い系サイトは怖い!という方の為に、本当に安全な婚活サイトをランキング形式で比較しました。

【特集】本当に安全な婚活サイトの比較
本当に安全な婚活サイトの比較

このコラムの著者



婚活で運命の相手と出会うためのノウハウ、心構え、体験談、ニュースなど発信する婚活情報マガジン「まりおねっと」の編集部