黒須健

黒須健

大学では薬学部にて、栄養学、生理学、解剖学、心理学など修学。さらに、独学で6年間ものダイエットの勉強を修め、ここに薬学部での知識も組み合わせた『習慣から変える全自動ダイエット』を提案。
ダイエット、ぽっちゃり
婚活のノウハウ

あなたは大丈夫?痩せたい!可愛くなりたいなら“油”を取れ!

ダイエットを志す皆さんは、『油』と聞くとどのようなイメージを持たれるでしょうか?多くの人は、それこそ目の敵くらいに嫌なイメージを持たれているかとも思います。ですが、避けられることの多い油は、実はあなたが綺麗に痩せるために無くてはならないものだったのです!
筋肉、筋トレ
婚活のノウハウ

代謝を上げる方法の真実、筋肉で代謝が上がるは間違い!?

みなさんはダイエットという言葉を聞いた時、まず何を真っ先に思い浮かべますか?食事制限、サプリメント…、いろいろあると思いますが、運動や筋トレを思い浮かべた人も多いと思います。運動や筋トレは基礎代謝を上げるうえで効果的として謳われていますが、実はこれは間違いなのです!
冬、寒い、待ち合わせ
婚活のノウハウ

温活とは?冷え女子はモテない?ダイエットにも効果的な温活

あなたは冷えに悩んではいませんか?日々の疲れやストレス、歪んだ姿勢や食生活の乱れ、運動不足など…。これらは全てあなたの身体が冷える原因になっているのです。そして、人間の身体とは元来温まることにより調子が上がるもの。冷えたままではモテません!今すぐ、その冷えを改善していきましょう!!