気持ちがついてこない恋愛がつらい。
別に誰かと一緒にいたいわけでもないし、そもそも人を好きになることができない、そのような悩みを持っている方もいるでしょう。
或いは、自分に対して好意を持ってくれている人はいるけれども、どうしてもその人を好きになれないという場合もあるかもしれません。
そうなると、結局自分がどうしたらいいのかわからず悩んでしまうことも多いのではないでしょうか。
しかし、人を好きになるには単に出会いの機会を増やせばいいというわけではありません。
気持ちがついてこない恋愛の原因
多くの人が経験する「気持ちがついてこない恋愛」は、何らかの理由で心が完全にはその関係にコミットできていない状態を指します。
理由は人それぞれで、その背景を理解することは、自分の心の状態を把握し、適切な対応を取るために重要です。
ここでは、そうした恋愛の状況を引き起こすいくつかの原因を探ります。
グループで遊んだ方が楽しいから
個人としての魅力ではなく、グループ内での雰囲気や楽しさが好きな場合、個人的な関係に進展することに消極的になることがあります。
集団での交流を好む傾向があると、一対一の深い関係に踏み込むのが難しくなるかもしれません。
恋愛に対して気力がない
恋愛に対するエネルギーや情熱が不足している場合もあります。
これは、仕事や私生活のストレス、過去の恋愛の失敗などに起因することが多く、心が恋愛に完全に開かれていない状態を示しています。
安心感があるけれど恋愛対象じゃない
相手に安心感や信頼は感じるものの、恋愛対象としての魅力を感じない場合があります。
この場合、相手は良い友人や信頼できる存在としては価値があっても、恋愛感情を抱くには至らないことがあります。
前の恋人を忘れられない
過去の恋愛が心に強く残っている場合、新しい恋愛へと気持ちが移るのが難しくなることがあります。
過去のパートナーとの比較や、未練が残っている状態では、新たな関係に心を開くのは困難です。
これらの原因を理解することで、気持ちがついてこない恋愛に対して自分自身をよりよく理解し、健康的な関係を築くための一歩を踏み出すことができます。
人を好きになるための５つの方法
人を好きになるための方法を５つのポイントに分けて解説を行います。
まず人を好きになるために一番重要なことは「自分をいたわること」です。
どうしても人間はほかに心配事があると心に余裕ができないものです
例えば仕事が決まらなかったり体調が悪かったりする場合には、恋愛に気持ちを割くことができないことでしょう。
１、まずは心身のリラックスから
一番重要なのが、落ち着いて生活できる環境づくりをすることです。
生活習慣を整えることは勿論ですが、何か仕事のストレスを解消できるような気晴らしになるものなどを探してもいいでしょう。
或いは自分が今悩んでいることを実際に書き出してみて、それに対して具体的にどう行動すればいいのかを考えてみることもいいかもしれません。
このような方法によって精神的にも肉体的にも落ち着いて生活ができるような余裕を作ることが、人を好きになるための第一歩になります。
２、自信をつけることも大事
次に人を好きになることができない理由の中には「自分が人を好きになっても、恋愛で上手くいかないかもしれない」という不安があることを要因の一つとして持っている方もいるかもしれません。
つまり、「自分ではどうせうまくいかないから」という気持ちが強いことで、人を好きになることができない可能性もあります。
このような方であれば、まずは自信をつけることが重要になることでしょう。
例えばデートの時に何を話せばいいのかわからないということであれば、まずはコミュニケーションスキルを身に着けるために話題や話し方について勉強してみるのも１つの方法です。
デートで見た目に自信がないのであれば自分の外見やスタイルを最大限に生かせるような恰好をしてみるのもいいでしょう。
いずれにしても、もしも自分の悩みが対処可能なものであれば対処しておけば自信にもなり、人を好きになることにもつながるかもしれません。
３、その人に何かしらの興味を持つ
また、人を好きになるためには「その人のことをもっと知りたい」という興味を持つことも重要です。
例えば一見するとあまりカッコいい・かわいいと思える人でなかったとしても、実際に話をしてみるとすごく魅力的な側面を持っている可能性もあります。
その人と共通の趣味や話題があるのであれば、そのことについて話し合っているうちに「一緒にいると楽しい」と思えるかもしれません。
このように、相手に対して何かしらの興味を持つことは人を好きになるうえでは重要になります。
ただ、興味を持って相手に接するためにはその前段階として「様々なものに興味を持っていること」も重要です。
例えば相手が新しいカフェについての話題を振ってきたとします。
この話題に対してもカフェやコーヒーについての知識を多く持っていれば「どんなコーヒーを出すのか」「お勧め商品はほかの店とどう違うのか」「店内の雰囲気はどんなものか」などいろいろなことが気になって話題も広がることでしょう。
その為、普段からいろいろなものに興味を持っておくことを通して、相手のことをより深く知ることができるようにすることが重要になります。
４、その人の良いところを探す
そして重要になることは「相手のいい点や素敵な点を探す」ということです。
世の中には完ぺきな人間などいるわけがないのですから、どうしてもいやな点や気になる点などが見えてくるものです。
しかし、そのような相手の問題点ばかりを探していると、その人のことを好きになることは難しいかもしれません。
むしろ逆に、相手のいいところや素敵なところを探すようにすることが重要です。
仮に「我がままで自分の都合ばかり優先させる」と感じたとしても「けど、自分のことを思いやってくれる一面もある」といういい面もあるかもしれません。
このように、相手のいいところを見つけるようにすれば相手も「この人は自分のことをよく思ってくれている」と思い、あなた自身に好意を持ってくれる可能性もあります。
５、相手に好意を持ってもらう
最後に「相手に好意を持ってもらう」ということも重要です。
人間は多くの場合「好意を持たれた相手のことを好きになる」という特徴があります。
例えば普段意識していなかった相手でも、告白されたら急にその人のことが魅力的に見えてきた、という方もいるのではないでしょうか。
或いは、「●●さんはあなたのことが好きみたい」という話を人から聞いたら急にその相手のことを意識するようになったこともあるのではないでしょうか。
このように、好意を持ってもらえることは、相手を好きになるためには非常に重要になります。
相手に好意を持ってもらうためには、普段から周囲に対して思いやりを持って接することも重要です。
そのほかにも前述したように「相手に対して興味を持って接すること」「相手のいいところを見つけること」なども大事になるでしょう。
その為相手に好意を持ってもらうことが、人を好きになるうえで大切なことなのです。
気持ちがついてこない恋愛は少しずつ変えていく
人を好きになるための方法として重要なことは、まず自分自身が落ち着いて生活できるように心身のバランスを整えること、そして相手に対してプラスの感情を持って接することです。
そうして相手に対して接していけば「この人と一緒にいたい」「この人と話していると楽しい」という気持ちを持てるようになり、人を好きになれるかもしれません。
また、逆に相手から好意を持ってもらえればその人のことを好きになることもあります。
そこで、普段から他者に好かれるようなふるまいを心がけるようにすることも、人を好きになるためには重要になることでしょう。
いずれにしても、すぐに人を好きになることは難しいかもしれません。
少しずつ自分にできることから始めていくと良いでしょう。