婚活パーティーでカップリングになるにはどうしたらよいですか？

婚活中の30代男です。私は婚活の手段として婚活パーティーを利用するのですが、そこでなかなか良い方に出会えず、気になる人がいてもカップリングまでには至りません。もともと性格が大人しく、積極的に話しかけるタイプの人間ではないため、１対１で話す時はまだ良いですが、フリータイムになると周りの男性陣に後れをとってしまい、気になる人がいても話すチャンスを逃してしまいます。婚活、ことこういったパーティーにおいては積極性が大事だていうことは理解しているのですが、なかなか状況を改善できません。何か良い方法があれば教えて頂きたいです。

また、数は少ないですがカップリングになったこともあります。ですが、メールなのでやり取りしてもなかなか長続きしません。こちらも何か良いアドバイスなどあれば教えて下さい。