しつこい元彼を遠ざける8つの別れ方

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元彼がいつまでもこちらに対してアプローチをしてくるような時、こちらとしては迷惑に感じるのではと思います。その為、しつこい元彼を遠ざけるためにはどのような方法があるのかについて今回は解説を行います。

しつこい元彼を遠ざけるにはどうする?

恋愛は、別れる時にも注意が必要

例えば、元彼と別れてから新しい恋人が出来たとします。このような時に元彼がしつこくアプローチを続けていると、こちらとしては極めて不愉快になってしまうのではと思います。

また、場合によっては元彼がしつこくメールをしたり電話をしたりすることは、今の彼氏に対しても「もしかしたら、まだ元彼と付き合っているんじゃないだろうか」「こんなに向こうが言ってくるなんて、もしかしたらひどい振り方をしたんじゃないか」などのように、相手に悪い印象を与えることになるかもしれません。

その為、今回はどのような方法で元彼を遠ざけるのかについて考えていきましょう。


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元彼がしつこいときに取るべき行動

1.別れる時には「楽な道」を選ばない

Stood up
Stood up / TheeErin

まず大事なことは、恋愛において「相手が納得できない」と思われる別れ方を出来る限り避けることです。

例えば、あなたが欲しいチケットがあって予約したとします。このような時に「もっとお金出してくれる人が居たからその人に譲りました、あしからず」などと、業者が予約を一方的に取り消してきたら腹を立ててしまうことでしょう。そして「なんでそんなことしたんですか!」としつこく電話をするのではと思います。

これは恋愛でもある意味同じです。既に元彼に興味を持たなくなったとしても、相手の気持ちに配慮しない行動を取ると、相手がしつこく色々言ってくるかもしれないので注意は必要でしょう。

2.元彼がなぜしつこいかを考える

[Woman working, Hermetic Seal Transformer Company]
[Woman working, Hermetic Seal Transformer Company] / SMU Central University Libraries

次に大事なことは、なぜあなたの元彼がしつこいかを考えることです。

例えばですが、向こうはまだ付き合っていると思い込んでいるのかもしれませんし、あなたがまだ元彼のことが好きだと思い込んでいるのかもしれません。或いは単にあなたに執着をしているのかもしれませんし、あなたを頼りたいと思っているのかもしれません。このような相手の行動の背景を考えることが重要になります。

3.逃げの姿勢を見せない

Woman in a Bicycle
Woman in a Bicycle / pedrosimoes7

前述したように、「自然消滅狙い」では中々上手くいかないと思います。例えばあなたがネットでハンドバッグを購入したとします。しかしそれが粗悪品だったとして出品者に苦情を申し立てたとします。それにもかかわらず向こうが「自然消滅狙い」で黙り込んでいたら寧ろますますしつこく連絡をするようになると思います。

その為、まずは現状の問題に対してはっきりと向き合うことが大事になります。仮に「自然消滅を狙う」としても、具体的にどのような方法で自然消滅狙いをするのかなどについても考えながら物事に取り組んでいく方が良いのではと思います。

4.どのように説明するべきかについて考える

Woman
Woman / docnic

次に、実際に元彼に対して「どのように伝えるか」を考えることが大事です。例えば「あなたのことは良い人だと思うけど……」などとやんわり言っても理解できない男性もいることでしょう。

逆に「もう関わらないで!」と攻撃的な言い方をすると、「嫌がってくれている」と思い、ますますしつこくしてくる男性もいることでしょう。その為「自分の元彼ならどんな言い方をすればいいのだろうか」について考えることは重要です。

感情的に伝えるべきか、理論的に伝えるべきかなど、他の人とも相談しながら考えるようにすると良いと思います。

5.元彼に伝える場所なども考える

woman reading book on beach
woman reading book on beach / Kevin Ryder

もしも元彼が「正式に別れたと思っていない」と言うことであれば、場合によっては正式に「別れ話」をした方が良いかもしれません。ただ、このような時にも「どこで伝えるべきか」や「誰と一緒に行くべきか」などについても考えた方が良いと思います。

二人っきりになることを避けた方が良いのかや、今の彼氏を一緒に連れて行くべきかなど、様々なパターンを考えていくと良いと思います。

6.下手に「良い人」になろうとしない

Woman, Streetart
Woman, Streetart / kohlmann.sascha

また、別れ話をする時には「はっきり言った方が相手のためになる」場合もあることを考えることも大事です。どうしても「元彼を傷つけたくない」などと言ってはっきりと相手に気持ちを伝えない人もいます。

しかし、言い方は悪いですが、それは「人を傷つけるような人に自分がなりたくない」と言う意味でもあるとも思います。「相手がどう思うかは気にしない」ではなく「元彼のために、あえて自分が悪者になってでもはっきり伝える」と考えて相手にはっきりと気持ちを伝えることもまた、優しさだと思います。

7.元彼には下手に「期待」を持たせない

Woman profile
Woman profile / pedrosimoes7

元彼の方としては、もしかしたら「まだ寄りを戻すチャンスがあるかもしれない」と考えている可能性があります。このような期待を持たせないようにすることも大事になります。ただ、期待を持たせないように話したとしても、相手側が正しく受け取るとは限りません。

例えばこちらが「今の彼氏と仲よくしていること」を話しても「自分と別れて寂しいから無理している」と思う可能性もありますし「もう話したくないから別れて!」と言っても「わざと自分の気を引くために遠ざけているんだな」と思う可能性もあります。

その為、「この方法なら大丈夫だろう」と考えずに、様々な可能性も考えながら元彼に伝えるようにすることが大事だと思います。

8.周りに相談することも考える

Niger portrait femme woman Africa
Niger portrait femme woman Africa / etrenard

例えばですが、元彼とあなたが同じ職場である場合。元彼が「○○さんを最近怒らせちゃったせいで困っている。何とか寄りをもどしたい」などと周りに相談していたらどうなるでしょうか?

恐らくですが、あなたに対して「そんな『別れる』なんて言わないで、少しは彼に優しくしてあげたらどう?」などと言ってくる可能性もあります。このように、周りを味方に付けられてしまうと、別れることが難しくなるかもしれません。その為、まずは相談することを大事にすると良いと思います。


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元彼がしつこくとも、問題には正面から向き合う

別れ方は「自分との闘い」でもある

元彼がしつこいときには、相手に対して近づきたくないと思う方もいると思います。または、傷つけるのはかわいそうと考えて、元彼を遠ざけられないかたもいるのではと思います。しかし、このような「逃げ」の方法を行うと逆に元彼の行動もエスカレートする可能性もあります。

その為、しつこい元彼と別れる時には、しっかりと腰を据えて「どのように相手に伝えるべきか」「誰と協力するべきか」などについても考えながら行うことを大事にすると良いと思います。

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このコラムの著者


心理学ライター。企業で数年ほど働いた後、大学院にて臨床心理学や社会心理学に関する勉強を行っている。著書に、ドラえもんに学ぶダメな人の伸ばし方、「ブラックジャックによろしく」から読み解く 面倒くさい人と上手につきあう心理学。