元彼が結婚!ショックで辛いときの立ち直り方7選

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元彼が結婚

「結婚しました!」ついチラ見した元彼のFacebookで彼が結婚したことを知った。なんてことありませんか?もう別れたとはいえ、元彼が結婚したという事実は予想以上にショックだったりしますよね。そんなショックからどうやって立ち直ればいいのでしょうか。

予想していなかった元カレの結婚

結構ショックな事実をどう受け止める?

最近はFacebookやツイッターなど、SNSで元彼の近況を何となく見てしまうことってありますよね。ふと何気なく思い出してチラっと見てしまったとき、「結婚しました!」と書いてあったりすると、もうとっくに別れたとはいえ、結構ショックなものです。

また、元彼が同じ会社だったり、社会人サークルなど同じグループ内にいる場合は、ショックな顔を見せられない上に、結婚祝いの言葉を言わなくてはいけなかったりして、かなり複雑な心境になりますよね。

今回は、元彼が結婚してしまった時の立ち直り方をご紹介します。


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元彼が結婚!ショックで辛いときの立ち直り方

1)元彼となぜ別れたのか思い出す

Memory Box
Memory Box / Only Sequel

人間は忘れる生き物です。別れてしばらくすると、辛かったことや嫌だったことは記憶の彼方に押しやられ、元彼との楽しかった思い出ばかりを思い出します。また、自分が新しい彼氏がいなかったりすると、さみしさから、余計に良かったことが思い出されます。元彼が結婚したなんて聞いたら、尚更です。

でも、実際二人は別れているわけですから、別れるに至るだけの理由があったはずです。別れる理由が元彼からだったか、自分からだったかによっても違いはありますが、別れる時は辛いことや嫌なことがたくさんあったはずです。それをもう一度思い出して元彼との恋愛は「過去」のことだとしっかりと認識しましょう。

2)元彼の奥さんになる人のことはできるだけ聞かない

Wedding Photos
Wedding Photos / Katsunojiri

元彼の結婚相手、奥さんになる人の事はあまり聞かないようにしましょう。どんな人なのか興味が湧くのはわかりますが、聞けば聞くほど辛くなるのがわかっているのなら、聞かない方が得策。年齢、容姿、職業など、それを聞いたところで何かが変わるわけではありません。むしろ、聞けば聞くほど自分と比較して、どんどんショックが深くなってしまう可能性も。

ここは冷静に考えましょう。あなたはあなたの良さがあります。また、元彼と付き合っていたのは過去の事です。今のあなたの持つ魅力を好きになってくれる人は必ずいます。

3)なぜショックなのかを分析してみる

Thinking...
Thinking... / Klearchos Kapoutsis

元彼が結婚してショックを受けたのは、なぜなのか分析してみましょう。「彼に対する気持ちが残っているから」でしょうか?もしかすると、元彼が「自分より先に結婚したこと」ではありませんか?

結婚適齢期の女性は友達が結婚してもショックを受けたり、嫉妬を感じたりします。それと同じく、自分が結婚していないという焦りから、元彼が結婚したことにショックを受けることもあります。それを、元彼の事がまだ好き、気持ちが残っているから、ショックなんだ。と感じているのかもしれませんよ。

4)恋愛や結婚以外の事に目を向ける

kelsey in college
kelsey in college / ashleigh290

人生は恋愛がすべてではありません。恋愛はあくまでも生活のなかのエッセンス。そして、その恋愛の延長線上に結婚があるのです。そして、結婚は華やかに見える反面、「結婚=生活」なので、結婚生活そのものは、地味で淡々としているものです。元彼も結局はその、地味で淡々とした生活を送るということなのです。

恋愛や結婚が一番大切なもののように捉えるのではなく、まずは自分自身が毎日充実した生活をしているかどうかを大切にしましょう。仕事はもちろん、趣味や習い事など、自分が好きだと思うことに集中し、生き生きとしていること。それこそが人生で一番大切な事なのかもしれません。

5)もっと素敵な男性を探す

Goa India Beach Sunset
Goa India Beach Sunset / Ian D. Keating

あなたにはきっともっと素敵な人が合っているはずです。ここでいう「もっと素敵な」というのは、元彼を基準に、元彼よりいい人を探すということではありません。あなたにとって、もっと合う人という意味です。

元彼が結婚してしまった腹いせに、高スペックな男性と付き合って見返す。という意味に捉えがちですが、そうではなく、終わった恋から学んだことを生かしながら、元彼よりももっと自分に合う、もっといい恋愛関係を築ける相手を探すこと。

そうすれば、あなたも以前よりもっとハッピーな恋愛を送ることができ、結婚する日も近くなるということに。

6)もっと自分を磨く

20 The Spa at Ellenborough Park
20 The Spa at Ellenborough Park / Imagine Communications

素敵な恋愛をするためには、自分自身も素敵である必要があります。また、自分をもっと磨くことで、ワンランク上の女性になり、元彼をびっくりさせてみるのも楽しいかもしれませんね。

見返すということではなく、「別れたのは間違いだったかな?」とちょっと惜しいと思わせるぐらいでちょうどいいのです。元彼は結婚してしまっているので、元のさやに戻ることはありませんし、結婚してしまった相手の心を揺さぶる必要もありません。

以前より魅力的になったあなたには、それ相応に似合う相手が現れますので、新しい恋を満喫しましょう。

7)気持ちの整理がついたら元彼の結婚を祝いましょう

ceremony 15
ceremony 15 / peteandcharlotte

相手の幸せを心から喜んであげられない時に、無理をしてお祝いしてあげる必要はありません。気持ちと言うのはとても複雑です。本当は相手の幸せを願うことの方がいいということはわかっているはず。自分より早く結婚して悔しかったり、相手の女性へのやきもちを焼いてしまったり、自分だけが幸せになれていないような気持になったり・・・。

そういう気持ちは誰にでも起きうることです。でも、それらの気持ちを上述したように、少しずつ整理して、ゆっくりと自分と向き合っていくと、元彼が結婚したことのショックがどうしてなのかわかってきます。

気持ちの整理はそんなに簡単なことではありません。時間がかかっても大丈夫。でも最終的には、きちんと気持ちの整理をして、元彼の幸せを祝ってあげましょう。

実はそれこそが、あなたが幸せになる近道なのです。


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まとめ

元彼が結婚したという事実を一つずつ受け入れる

いかがでしたか?

元彼が結婚したなんて聞くと、どんな人でも多少なりとも、心がチクっとするものです。別れ方や相手への未練の度合いなどによってもその感じ方は様々。でも、元彼とはもう別れているわけですので、いまさらどうすることもできません。

元彼が結婚したという事実を一つずつ受け入れながら、あなたはあなたの人生を楽しく素敵なものにしていく方法を考えましょう!もっと素敵な女性になって、もっといい恋愛をしてキラキラと輝きましょうね♪

タグ 不安 迷い

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