試してみて!片思いが苦しい時に試したい8つのこと

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beautiful woman holding a big heart

好きになったばかりの頃は毎日が楽しかったはずなのに、なぜか最近苦しむことが増えてしまった・・・。あの人がこっちを振り向いてくれない。ほかの異性と楽しそうに話している。どうすればいいのかわからない。そんなときに読んでほしい処方箋です。

楽しいだけじゃないのが片思いのいいところ?

せっかく恋をしたのだから楽しみましょう!

楽しいけれど時に切ないのが片思いです。

自分なりにアピールしたりモーションかけたりして頑張ってはいるけれど、なかなか気持ちは相手に届かない…。こんなに辛いなら、いっそのこと片思いなんて辞めてしまおうかな…と思っても、辞めることが出来ないほど好きだから苦しいですよね。

片思いの苦しみや切なさから解放されるには恋が成就するのが一番です。しかし、そんな簡単に実らないのが片思いの辛いところであり、楽しいところでもあります。

ただ、あまりに片思いが苦しくなると、自暴自棄になったり感情的になったりして、恋愛自体が辛いものになってしまうので、苦しみを我慢し続けるのも考えものです。

楽しい恋愛として片思いを頑張りたいならば、片思いが苦しい時に試したい8つのことがありますよ。


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ちょっとでも苦しくなるなら実践してみよう!

見た目で試す

Golden Beauties 2 + 2
Golden Beauties 2 + 2 / Alex88 (All Images Taken By Me)

1.ダイエットを辞める

片思いを頑張る女性に多いのが、間違った自分磨きです。

特に多いのは、少しでも彼に好かれたいからと必死になってダイエットをしてしまう女性です。

彼に振り向いてもらいたくて、今より素敵な女性になろう!と自分磨きを頑張る女性は確かに可愛くて素敵に見えます。

しかし、必要の無いダイエットをする方があまりに多く、しかも無理なダイエットをしてしまい、精神的にイライラして綺麗になるつもりが逆効果…なんてパターンが増えているのです。

苦しい片思いに加えて、辛いダイエットを頑張る…だなんて本末転倒ですよね。

しかも、ほとんどの女性が自分が思っているほど太ってはいません。魅力的にならず、イライラするだけのダイエットならば辞めてしまう方が女性らしくて可愛いものです。

・苦しみが解消される理由

無理なダイエットをしてイライラせず、ありのままの自分で片思いできるので、実は精神的に楽になるから。

2.メンズ雑誌のモデルを真似る

片思いしている彼に好かれたいからと、ファッション雑誌で可愛いコーディネートやメイクを参考にしている方は多いですよね。

研究するのは良いことだけれど実は落とし穴も存在します。雑誌のモデルさんは手脚も長くてスタイルも良くて何を着ても可愛い…と、つい自分と比べてしまいます。
片思いをしている時は、どんどん自信が無くなっていくものです。

こんな時に見て欲しいのが、メンズ雑誌です!

メンズ雑誌に載っている女性モデルさんは凄く自然な人が多く、しかも真似できそうなファッションをしていることが多いのです。男性目線で作られているので、やり過ぎた女性モデルではなく、自然な可愛さのモデルさんが自然なファッションを楽しんでいます。

これなら、自分にでも出来そう!って自信が持てますよ。

・苦しみが解消される理由

憧れの存在である女性モデルを見るよりも、自然な可愛さのモデルさんを参考にする方が落ち込まずに挑戦でき、片思い中に失いがちな自信が蘇るから。

3.美容院へ行く

なかなか気持ちが伝わらない片思いは、自分だけが焦ってしまい勝手に落ち込んでしまって、いつの間にかモチベーションが下がることが多く、これが余計に片思いを苦しくさせている場合があります。

こんなに好きなのにどうして分かってくれないの…と悲観的になってしまったらオシャレにも身が入らなくなりますよね。この落ちてしまったモチベーションを一瞬で上げるのが美容院なのです。

女性は自分自身の見た目の変化にも弱く、鏡に映った状態が1日の感情を左右すると言っても過言ではありません。「あれ?私イケてるかも!」と自分で思い込めるのは、一瞬で綺麗に変化できる美容院です。

・苦しみが解消される理由

美容院は行くだけで変化できるので、一瞬で自信と魅力を増やすことができるから。

行動で試す

Campus Clean Up Day 2010
Campus Clean Up Day 2010 / Siena College

4.部屋の片付けをする

明るく話しかけたり、優しく接してみたり、気遣ったメールを送ってみたり…と色々頑張っているのに実らない恋。

このままずっと片思いを続けていくなんて苦しいし辛い!もうどうすれば良いの!?となっている時は頭の中がグチャグチャですよね。

人はこんな時、必ずと言って良いほど部屋が散らかっています。頭の中や心の中が整理できていない時は、部屋の整理もできていないのです。 片思いが苦しい時は、彼との恋愛を前向きに考えられないからです。このモヤモヤは、部屋の片付けをしていくうちに不思議とスッキリしていきます。

・苦しみが解消される理由

内面と外面は表裏一体しているので、どちらかを片付けることでスッキリするから。

5.別の男性と遊ぶ

片思いが苦しい理由の一つとして、彼しか見えていないので、彼の行動に対して一喜一憂してしまうという事があります。

少し冷たい態度をとられただけで落ち込んだり、メールが返ってこないだけで嫌われたかも…と自身喪失したりします。これでは苦しいのは当たり前ですよね。

こんな時は、男心を学ぶつもりで、彼以外の男性と遊んでしまいます。沢山出回っている恋愛本を読むよりもリアルな男性の声が聞けるので、片思いを成就するのにも役立ちますよ。

・苦しみが解消される理由

別の男性を見ることで、彼だけで頭がイッパイイッパイにならず気持ちに余裕が生まれるから。

6.薄味に変えてみる

片思いが苦しい時は、どれだけ普段温厚な女性でも感情の起伏が激しくなります。

こちらの好きという思いがなかなか通じないので、どうしてもヤキモキしてしまうのです。

感情のコントロールが難しくなると、些細なことでイライラしてしまい、更に片思いが苦しくなってしまいますよね。こんな時は、普段の食事を薄味に変えてみます。味覚が麻痺すると怒りっぽくなるデータがある様に、ジャンクフードばかり食べていると、片思い中は余計にイライラしてしまうのです。

・苦しみが解消される理由

味覚が繊細になると、脳が落ち着いて感情のコントロールができるから。

中身で試す

Korean Beauty
Korean Beauty / Robert D.M.

7.私は可愛いと思い込む。

自分に自信が持てず妙に自虐的になっていることが片思いを苦しくしているケースは多いです。

特に自分の容姿にコンプレックスがあると、私は可愛くないから恋愛も上手くいかないのだ…とマイナス思考になってしまい、余計に片思いが辛く苦しくなります。

自分はダメだと陰気になるよりも、私は可愛い!と思い込んでしまう方が性格も明るくなり、プラス思考になれるので苦しい気持ちが楽になるのです。

・苦しみが解消される理由

思い込むことで自分のマインドをコントロールできるので、結果的に自分に自信が持てる様になりプラス思考になれるから。

8.幸せなお付き合い妄想をする

「妄想」とだけ聞くと少し危ないイメージもありますが、片思いを楽しめる人は恋愛においてプラスな妄想をするのが上手です。

同じ片思いでも、彼と付き合ったら楽しいだろうなぁ!とか、どんなデートをするのかなぁ!と妄想だけでワクワクしながら恋愛をすると幸せオーラが出るので、実際に片思いも実る事が多いです。

反対に、どうせ付き合えないだろう…とか、どうせフラれるだろう…とマイナスな妄想ばかりしてしまうと、片思い中はずっと苦しく、現実的に成就しない事が多いのです。明るい妄想は、片思いをも明るくしますよ。

・苦しみが解消される理由

自分にとって幸せな妄想は、実際に明るい恋愛を引き寄せるので、片思い中も楽しく恋愛できるから。


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まとめ

初期の頃の片思いの気持ちを思い出して!

辛くて苦しいイメージの強い片思いですが、自分次第でワクワクする幸せな片思いに変えることができます。

大好きな相手に思いが伝わらない期間をずっとイライラして過ごすのか、それとも伝わらないからこそ状況を楽しむのか?で、同じ片思いでも全く違ってきますよね。
そうは言っても、自分の気持ちが満たされない間は多少なりとも苦しいと感じてしまいます。

紹介した8つのことを試すだけで、あなたの片思いはずいぶんと楽になりますよ。

タグ 不安 迷い

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このコラムの著者


現在30代前半 二児の母。二十歳で結婚し、二人の子を授かるも結婚8年目で離婚。後に子連れ再婚をするも、うまくいかず離婚。そして、2015年には再婚を果たす。自身の経験と反省を踏まえ、心理学を勉強する。最近は、仕事で占い関係に従事しながら、もう少し細かく男性心理、女性心理に分けて学んでおり、人間の深層心理学も同時に勉強中。