思い出そう!恋愛がわからないと思った時の5つの処方箋

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Attractive woman in yellow flowers

何かと忙しい婚活世代。仕事に追われていると、あっという間に一年が過ぎていく。気がつけば何年も恋人がいない!なんて人も多いのではないでしょうか。これではマズイ!と、いざ恋愛をしようとすると、恋愛の仕方がわからない状態になってしまっている自分に気がつくという人も多いようです。

恋愛って何だっけ?恋愛の仕方がわからない時の処方箋5つ

そもそも、恋愛とは?もう一度考えてみよう

大人になると学生時代と違って、結婚を視野に入れた恋愛を意識するようになりますので、なかなか安易に恋愛に踏み切れなくなります。

また仕事が中心の生活をしていると、ガッツリ恋愛をする時間もとれないことから、どうしても恋愛が後回しになってしまう人も多いのではないでしょうか。

そうしている間に恋愛の仕方がわからない態になってしまい、余計恋愛から遠ざかってしまうことも。今回は恋愛がわからないときの処方箋をご紹介します。


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恋愛の仕方がわからない時におすすめの5つの処方箋

【その1】恋愛って何?自分にとっての恋愛の価値を考える

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3 / Fit Approach

恋愛の仕方がわからなくなってしまうと、漠然と恋愛しなければ!と、焦って恋愛をしようとしてしまいがち。でもその前に、そもそも恋愛とは何か、考えてみませんか?

恋愛は一人でするものではなく、相手があって初めて成立するものです。自分以外の異性と時間を共有することになりますし、その異性との特別な関係を維持し、関係を深めていくことでもあります。

仕事をしながら忙しく暮らす中で、恋愛をするのは、思った以上に手間がかかること。だからこそ、「恋愛とは何か」「なぜ恋愛をしたいと思うのか」を一度考えてみて、「自分にとっての恋愛価値」を整理しておくと良いでしょう。

【その2】恋愛をする時間をあえて作る

Emerge Festival 2014
Emerge Festival 2014 / PreciousBytes

学生時代の延長で、恋愛は楽しいものという印象のまま恋愛をしようとすると、時間的な部分でどうしても無理が出てきます。

ひとりの社会人として生活をする中で、まず中心となっているのは仕事だと思いますが、恋愛の仕方がわからない状態になってしまう原因の多くはやはり、仕事中心の生活からくる「恋愛する時間がない」ことのようです。

とはいえ、時間がないからといってそのまま過ごしていたら、恋愛のチャンスはいつまでたっても来ません。社会人の恋愛は「恋愛する時間を捻出する」ぐらいの感覚がちょうどいいのです。

大人になると忙しいのは当たり前。だからといって仕事ばかりで本当によいのでしょうか。忙しい毎日の中でいかに工夫して恋愛する時間を作るかが、恋愛をする鍵なのです。

【その3】恋愛がうまくいっている友人に話を聞く

attractive eighties women
attractive eighties women / brookage

恋愛の仕方がわからない時は、今実際に恋愛している人の話を聞いてみると、自分の恋愛スイッチが入ることがあります。

恋愛をしていないときというのは、大体恋愛をしていない人同士が集まってコミュニケーションを取っている場合が多いのが事実。そうなると、恋愛の話が日常からどんどん無くなっていき、いつの間にか恋愛の仕方を忘れてしまいます。

それに気づいて、いざ恋愛しようと思うと、恋愛がわからない状態になってしまい、更には、そのことに自分も気がついていないなんて事に。たまには、パートナーと仲良くしている人の幸せな話を聞いて、恋愛のよさを思い出して見ましょう。

【その4】恋愛系の映画やドラマ、小説や漫画、音楽に触れる

attractive eighties women
attractive eighties women / brookage

恋愛をしていないときは、恋愛系の映画やドラマ、小説や漫画、音楽などに意識して触れていないのではないでしょうか。特にハッピーエンドストーリーの映画はおススメです。

出来れば年齢など、自分の生活背景に近いストーリーであれば感情移入もしやすいです。また、ラブソングを聴くのもおすすめです。特に異性が歌うラブソングを聴いてみると、歌い手の感情が自分に向けられたものと錯覚が起きて、恋愛スイッチが入りやすくなります。恋愛はいろいろな形があります。

出会いがあって、途中に色々なことがあって、それでもやっぱり好きだという気持ちが二人をつなぐ。世の中に何億もの人がいて、その中からたった一人の運命の相手と恋愛をする。

言葉にするとそんなこと起こりそうにないですが、誰もがその奇跡的な運命の元に生まれているのです。それを映像や音楽など、視覚、聴覚からの刺激によって呼び起こしてみましょう。

【その5】恋愛がもたらすプラスの要素を想像する

Couple
Couple / hannibal1107

恋愛をした時のプラスの要素を想像してみましょう。恋人との幸せな時間や、辛いとき、落ち込んだときの心の支え、会いたいと思う気持ち・・・。

どれもあなたの「生きる糧」になる感情です。恋愛の仕方がわからない状態になる理由に、「恋愛はめんどくさい」という思いから、恋愛下手になってしまうという事があります。

恋愛は男と女という対極の性別を持ったもの同士が心を通わせるコミュニケーションです。理解しあえないことでぶつかることもあれば、すれ違うこともある。難しいことは沢山ありますが、ひとたび心が通った時の感動も他では味わうことの出来ないことです。

自分が相手にとって唯一無二であることを感じられた時、自分の存在意義を感じることができます。恋愛は人生に彩を与えてくれるすばらしい事なのです。


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恋愛の良さを思い出して思い切り恋愛しよう

恋愛がわからない時は恋愛スイッチを自分で入れる

いかがでしたか?恋愛の仕方がわからない状態になっているときは、気持ちが恋愛モードになっていない時。仕事中心の生活を送っていると一年はあっという間に過ぎていってしまいます。

そんな時は自分からあえて恋愛モードのスイッチを入れる努力をする必要があります。待っているだけでは恋愛のチャンスはやってきません。

恋愛をする時間を少しだけ捻出し、気持ちを恋愛モードに持っていくこと。そうすれば、気持ちが少しずつ恋愛に向いて行き、恋愛のチャンスも少しずつ増えてきます。自分が恋愛をして幸せを感じていることを想像しながら、心のウォーミングアップしてみてくださいね。

タグ 焦り 迷い

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