気持ちがついていかない。人を好きになる方法5つのポイント

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Bored secretary sits at her desk and looks into the distance. Busy schedule in college, workplace, sleep deprivation concept.

なかなか人を好きになることができない、どうしても恋愛感情がわいてこない。このような悩みを持っている方は実は少なくありません。自分は性格的におかしいのではないか・・・と不安になる方もいると思います。今回は人を好きになるための方法を5つ解説します。

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人を好きになるために大事なこととは

好きになるための準備も忘れない

そろそろ自分も年齢的に結婚したい。けど、別に誰かと一緒にいたいわけでもないし、そもそも人を好きになることができない……そのような悩みを持っている方もいることでしょう。

或いは、自分に対して好意を持ってくれている人はいるけれども、どうしてもその人を好きになれないという場合もあるかもしれません。

そうなると、結局自分がどうしたらいいのかわからず悩んでしまうことも多いのではないでしょうか。しかし、人を好きになるには単に出会いの機会を増やせばいいというわけではありません。そこで今回は人を好きになるための方法を5つのポイントに分けて解説を行います。


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人を好きになるための5つの方法

1、まずは心身のリラックスから

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まず人を好きになるために一番重要なことは「自分をいたわること」です。どうしても人間はほかに心配事があると心に余裕ができないものです。例えば仕事が決まらなかったり体調が悪かったりする場合には、恋愛に気持ちを割くことができないことでしょう。

そこで一番重要なのが、落ち着いて生活できる環境づくりをすることです。生活習慣を整えることは勿論ですが、何か仕事のストレスを解消できるような気晴らしになるものなどを探してもいいでしょう。

或いは自分が今悩んでいることを実際に書き出してみて、それに対して具体的にどう行動すればいいのかを考えてみることもいいかもしれません。

このような方法によって精神的にも肉体的にも落ち着いて生活ができるような余裕を作ることが、人を好きになるための第一歩になります。

2、自信をつけることも大事

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次に人を好きになることができない理由の中には「自分が人を好きになっても、恋愛で上手くいかないかもしれない」という不安があることを要因の一つとして持っている方もいるかもしれません。

つまり、「自分ではどうせうまくいかないから」という気持ちが強いことで、人を好きになることができない可能性もあります。

このような方であれば、まずは自信をつけることが重要になることでしょう。例えばデートの時に何を話せばいいのかわからないということであれば、まずはコミュニケーションスキルを身に着けるために話題や話し方について勉強してみるのも1つの方法です。

デートで見た目に自信がないのであれば自分の外見やスタイルを最大限に生かせるような恰好をしてみるのもいいでしょう。

いずれにしても、もしも自分の悩みが対処可能なものであれば対処しておけば自信にもなり、人を好きになることにもつながるかもしれません。

3、その人に何かしらの興味を持つ

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また、人を好きになるためには「その人のことをもっと知りたい」という興味を持つことも重要です。例えば一見するとあまりカッコいい・かわいいと思える人でなかったとしても、実際に話をしてみるとすごく魅力的な側面を持っている可能性もあります。

その人と共通の趣味や話題があるのであれば、そのことについて話し合っているうちに「一緒にいると楽しい」と思えるかもしれません。このように、相手に対して何かしらの興味を持つことは人を好きになるうえでは重要になります。

ただ、興味を持って相手に接するためにはその前段階として「様々なものに興味を持っていること」も重要です。例えば相手が新しいカフェについての話題を振ってきたとします。

この話題に対してもカフェやコーヒーについての知識を多く持っていれば「どんなコーヒーを出すのか」「お勧め商品はほかの店とどう違うのか」「店内の雰囲気はどんなものか」などいろいろなことが気になって話題も広がることでしょう。

その為、普段からいろいろなものに興味を持っておくことを通して、相手のことをより深く知ることができるようにすることが重要になります。

4、その人の良いところを探す

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そして重要になることは「相手のいい点や素敵な点を探す」ということです。世の中には完ぺきな人間などいるわけがないのですから、どうしてもいやな点や気になる点などが見えてくるものです。しかし、そのような相手の問題点ばかりを探していると、その人のことを好きになることは難しいかもしれません。

むしろ逆に、相手のいいところや素敵なところを探すようにすることが重要です。仮に「我がままで自分の都合ばかり優先させる」と感じたとしても「けど、自分のことを思いやってくれる一面もある」といういい面もあるかもしれません。

このように、相手のいいところを見つけるようにすれば相手も「この人は自分のことをよく思ってくれている」と思い、あなた自身に好意を持ってくれる可能性もあります。

5、相手に好意を持ってもらう

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最後に「相手に好意を持ってもらう」ということも重要です。人間は多くの場合「好意を持たれた相手のことを好きになる」という特徴があります。

例えば普段意識していなかった相手でも、告白されたら急にその人のことが魅力的に見えてきた、という方もいるのではないでしょうか。

或いは、「●●さんはあなたのことが好きみたい」という話を人から聞いたら急にその相手のことを意識するようになったこともあるのではないでしょうか(勿論、すべての場面において好意を持てるとは限りませんが)。このように、好意を持ってもらえることは、相手を好きになるためには非常に重要になります。

相手に好意を持ってもらうためには、普段から周囲に対して思いやりを持って接することも重要です。そのほかにも前述したように「相手に対して興味を持って接すること」「相手のいいところを見つけること」なども大事になるでしょう。

その為相手に好意を持ってもらうことが、人を好きになるうえで大切なことなのです。


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人を好きになるには、好かれることが大事

すぐに変わろうとするのではなく少しずつ変えていく

人を好きになるための方法として重要なことは、まず自分自身が落ち着いて生活できるように心身のバランスを整えること、そして相手に対してプラスの感情を持って接することです。

そうして相手に対して接していけば「この人と一緒にいたい」「この人と話していると楽しい」という気持ちを持てるようになり、人を好きになれるかもしれません。

また、逆に相手から好意を持ってもらえればその人のことを好きになることもあります。そこで、普段から他者に好かれるようなふるまいを心がけるようにすることも、人を好きになるためには重要になることでしょう。

いずれにしても、すぐに人を好きになることは難しいかもしれませんので、少しずつ自分にできることから始めていくと良いでしょう。

タグ 価値観 疲れ

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このコラムの著者


心理学ライター。企業で数年ほど働いた後、大学院にて臨床心理学や社会心理学に関する勉強を行っている。著書に、ドラえもんに学ぶダメな人の伸ばし方、「ブラックジャックによろしく」から読み解く 面倒くさい人と上手につきあう心理学。